Основой для хорошего самочувствия и настроения женщине просто необходим правильный сон. Сон – это жизненно важный естественный процесс организма, игнорировать который нельзя. Лучше отказаться от вечернего приема пищи, чем от двух часов времени, отведенному для сна.
