Выбираем удобный матрас
Порой мы даже не осознаем, насколько важен здоровый и крепкий сон. Засыпая на старом матрасе, человек не только не восстанавливает силы ночью, но и часто рискует своим здоровьем.
Каждому человеку необходимо хорошо себя чувствовать в течение всего дня. К сожалению, многие даже не задумываются о том, что одно из главных составляющих хорошего самочувствия – это здоровый, крепкий сон. В нашем перегруженном стрессами мире он помогает восстановить силы, потраченные за день. Не последнюю роль в вопросах здорового сна играет качественный матрас.
После тяжелого трудового дня, часов, проведенных перед компьютером на работе и дома, за отдыхом и общением вконтакте, даже у людей с правильной осанкой опускаются плечи и начинают уставать шейные позвонки. Природой задумано так, чтобы мышцы расслаблялись во время сна, но разве на старом, жестком матрасе организм сможет расслабиться и восстановить силы?
Если у вас болит голова, вы быстро утомляетесь, то причиной этому может стать плохой матрас. Ведь за 10 лет службы в матрасах накапливается столько пыли, что за ночь спящий человек вдыхает её объемом до 1 чайной ложки! Естественно, это наносит вред дыхательной системе, ведь в пыли содержаться вредные микроорганизмы – отсюда постоянный насморк и кашель. Плюс тот факт, что старые матрасы продавливаются и твердеют. Зато спать на новом, хорошем матрасе не только удобно, но и полезно для осанки. Поэтому рекомендуется менять матрас каждые несколько лет.
Есть несколько советов, которые помогут подобрать хороший матрас. При выборе стоит обратить внимание на изделия с натуральными наполнителями. Хороший матрас должен быть средней твердости и обладать ортопедическими свойствами. Детально ознакомиться с изделиями можно в Интернете, вам поможет найти подходящие матрасы Ematras.ru — сайт, где представлены популярные модели, а также новинки рынка. Все современные варианты имеют пылеотталкивающие и антиаллергенные свойства. Чехлы должны также быть из натуральных тканей (льна или хлопка). Матрас прослужит хорошую службу, если его не сильно нагружать, время от времени переворачивать и обрабатывать специальным раствором от насекомых. Выбрав такой матрас, вы можете быть спокойны за свое здоровье, а главное – за ваш здоровый, восстанавливающий сон.
Leave a reply